Mobilisieren, Sprinten, Regenerieren


von Eefje van de Ven März 07, 2016

Die BLACKROLL ist für 400m Sprinter Johannes Trefz von der LG Stadtwerke München im Training genau so wenig entbehrlich, wie Turnschuhe oder eine Flasche Wasser.

Das tägliche Training wird nach der Erwärmung stets mit ein paar Mobilisationsübungen eingeleitet, und nach dem Auslaufen mit Dehnübungen und ausführlichem Ausrollen auf der BLACKROLL beendet.

Die BLACKROLL-Produkte sind dabei ein wichtiger Bestandteil. Sie helfen dabei, den Körper optimal auf die Tempoläufe vorzubereiten und, sich danach wieder schnell zu regenerieren.

„Dank der unterschiedlichen BLACKROLL-Produkte ist es nicht notwendig, jeden Tag einen Physiotermin auszumachen, sondern kann einen Großteil der aktiven Regeneration selbst durchgeführt werden. Das Lösen von verklebten Faszien, Drücken von verspannten Triggerpunkten oder das Ausstreichen von strapazierter Muskulatur kann ich somit direkt vor- und/oder nach jedem Training ganz einfach selbst bewerkstelligen. Somit kann ich die Regeneration unmittelbar nach jeder Trainingsbelastung optimal einleiten und der Physio hat auch weniger zu tun“




Eefje van de Ven
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