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DVD "BLACKROLL´N RELAX"

Bücher & DVD´s
Normaler Preis €22.99
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„BLACKROLL´N RELAX | FASZIENTRAINING DURCH SELBSTMASSAGE | SCHMERZFREI & LEISTUNGSSTARK“

von 1x1Sport - Europäische Akademie für Sport und Training.

Mit Nina Heinemann - Personal- & Fitnesstrainerin / BLACKROLL® Master Trainer und einer Einführung von Dr. Robert Schleip. So kannst du Schmerzen lindern, Muskelverspannungen und Faszienverklebungen lösen: Die DVD inklusive Übungsposter zum Aufhängen bietet eingängige Übungsbeschreibungen und vier komplette Workouts und Trainingspläne zum Mitmachen. Die DVD zeigt Wege zur wohltuenden Selbstmassage für optimale Regeneration und Entspannung sowie zur Steigerung der Leistungsfähigkeit. Zudem gibt sie Tipps für straffere Haut, festeres Bindegewebe und zur Vorbeugung und Bekämpfung von Cellulite. Die Übungen sind ebenfalls geeignet, um die Körperhaltung zu verbessern, die Durchblutung zu fördern und die Leistung zu steigern.

Egal, ob nach dem Fußballtraining, einer Laufeinheit oder einem anstrengenden Tag im Büro, mit den Roll & Relax-Übungen auf dieser DVD kannst du Muskelverspannungen und Verklebungen in den Faszien lösen und so effektiv Schmerzen lindern. Durch die Behandlung der Faszien mit der BLACKROLL® werden die Gewebestrukturen und Muskelhüllen optimal durchfeuchtet und mit frischen Nährstoffen versorgt. So wird die Regeneration angekurbelt und gefördert. Die einfache aber effektive Selbstmassage (self myofascial treatment) ist wohltuend und sorgt für ein angenehmes, geschmeidiges und entspanntes Körpergefühl, wie nach einer klassischen Massage. Regelmäßiges Faszientraining sorgt außerdem für einen mobilen, beweglichen Körper und ist die perfekte Verletzungsprophylaxe. Zudem hat das Training einen positiven Effekt auf die Struktur der Haut. Das Bindegewebe wird gestrafft, wodurch du effektiv ungeliebte Cellulite und unschönes Narbengewebe bekämpfen kannst. Auch Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen, die durch langes Sitzen und einseitige Körperhaltungen zustande kommen, haben ihren Ursprung oftmals in den Faszien. Die Übungen mit der BLACKROLL® können diese Schmerzen behandeln und so für neue Mobilität sorgen.

Diese DVD ist dein Übungskatalog für ein effektives BLACKROLL®-Training und einen mobilen, schmerzfreien Körper.

PRODUKTINFORMATIONEN

Sprache: Deutsch
Format: PAL
FSK: Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Produktionsjahr: 2015
Spieldauer: 100 Minuten  

LIEFERUMFANG

 DVD "BLACKROLL´N RELAX" 

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