Einkaufswagen

Buch "Faszien - Nora Reim"

Bücher & DVD´s
Normaler Preis €7.99
Preis inkl. gesetzlicher MwSt. und ggf. zzgl. Versandkosten. Einzelheiten zu den Versandkosten findest Du hier .

BUCH "FASZIEN - NORA REIM"

Du leidest unter Rückenschmerzen? Deren Ursache kann nach neuesten Forschungen in den Faszien liegen, deren Funktion und Bedeutung lange Zeit unterschätzt wurden. Als Faszien (von lat. fascia = Bündel) wird das vielschichtige Bindegewebe bezeichnet, das jeden Muskel, einzelne Muskelfasern sowie den menschlichen Körper als Ganzes umhüllt, die inneren Organe ordnet und für körperliche Struktur sorgt.

Damit also Herz und Niere an Ort und Stelle bleiben, Knie- und Schultergelenk geschmeidig arbeiten und der Rücken bei allen Aktivitäten gut und gern mitmacht, müssen die Faszien gekräftigt werden. Bereits zehn Minuten Training zweimal pro Woche stellen sicher, dass das Bindegewebe im Alter nicht verklebt und Schmerzen verursacht.

 

Der Kompakt-Ratgeber Faszien erklärt leicht verständlich und übersichtlich:

  • Die Funktion und Bedeutung der Faszien im Organismus.
  • Anwendungsgebiete wie Schmerz- und Verletzungsprophylaxe, Erhaltung der Körperspannung und ganzheitliches Wohlbefinden.
  • einfache Trainingsprogramme und praktische Übungen im Alltag.

 

Entdecke die Faszination der Faszien und verabschiede dich von deinen Rückenschmerzen. „Faszien wollen – wie Muskeln, Sehnen und Bänder – trainiert werden! Darum gönne deinem Bindegewebe regelmäßige Bewegung: Bereits zweimal pro Woche, jeweils zehn Minuten reichen völlig aus. Wie das im Einzelnen geht, steht in diesem Ratgeber.“ Dr. biol. hum. Robert Schleip, Faszien-Experte (aus dem Vorwort)

ÜBER DIE AUTORIN NORA REIM

Nora Reim studierte Rechtswissenschaften und Sportjournalismus in Marburg und Norwich. Nach einer Weiterbildung zur Online-Journalistin arbeitete sie zunächst als Sportredakteurin in München; 203 machte sich Reim selbständig. Ihre Themenschwerpunkte sind Ausdauersport, Fitness und Fußball. Die gebürtige Schwäbin arbeitet in Nürtingen.

FORMAT

13,5 cm x 1,7 cm x 21,3 cm 

LIEFERUMFANG

BUCH "FASZIEN - NORA REIM" 

PRODUKTINFORMATIONEN

Broschiert: 126 Seiten
Verlag: Mankau Verlag; Auflage: 2 (21. März 2016)
Sprache: Deutsch  

LIEFERZEITEN & VERSANDKOSTEN

Sofort versandfertig, Lieferzeit bei Lieferungen innerhalb von Deutschland bis zu fünf Werktage und bei Lieferungen außerhalb Deutschlands bis zu 14 Werktage.

Versandkosten innerhalb Deutschlands:
Paket = 5,00 € (Ab einem Bestellwert von 45,00 € versandkostenfrei)  

Übrige Lieferstaaten:
Paket = 10,00 €

Weitere Informationen zu den Versandkosten erhältst du hier.

KOSTENLOSE BLACKROLL® FASZIENTRAINING APP

BLACKROLL® APP Fascia Training BLACKROLL® APP Fascia Training